私は休職をして半年を過ぎてから通所を始めました。既に休職してから半年経っていた事や、リワークは短くても3～4ヶ月はかかると説明された事、休職した事で人生が停滞してしまっているという気持ちから、通所し始めた頃はとても焦りを感じていた事を覚えています。また、人見知りなので他のメンバーさん達と上手くコミュニケーションが取れるか不安もありました。

ですが、実際にリワークに通ってみると皆さんから積極的にコミュニケーションを取ってくれたり分からない事は親切に教えてくれたりとメンバーさんやスタッフさんの優しさに触れる事でコミュニケーションの不安は徐々に薄れていき、人見知りの私でも自分から話しかけたり雑談まで出来るようになりました。また、様々なプログラムを受け、自分の特性や考え、認知の偏りや改善すべき部分、疾病などの理解を深めていく事で自身の価値観が変わり視野が大きく広がった事により、通所し始めた頃に感じていた焦りもいつの間にか無くなっていました。

私にとってリワークに通う事は停滞ではなく前進でした。様々な視点や考え方を知っていくにつれ、凝り固まった認知がほぐれて物事を柔軟に受け取れるようになり、私を散々苦しめてきた精神疾患も、今となってはこの経験があったからこそ今の自分がある、成長する良いきっかけになったと思っています。

最初は不安もあるかもしれませんが、リワークには温かく支えてくれる方がたくさんいます。私自身、この経験を通して多くの気付きを得る事が出来ました。安心して一歩を踏み出し、新たな学びや発見につなげていただければと思います。この私の経験が少しでも皆さんの挑戦のきっかけになれば幸いです。